Mindfulness para principiantes Mindfulness para principiantes

Mindfulness para principiantes

9788466348669
$U 450

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness.

Métodos y costos de envío
  • Interior - DAC. ENVÍO GRATIS HASTA 31/10/20:
    Costo normal: $U 0.
  • Montevideo - S&C Servicios y Logística. GRATIS HASTA 31/10:
    Costo normal: $U 0.
Características
Autor Jon Kabat-Zinn
Género Autoayuda
Sub género Superación Personal
Editorial Debolsillo
Descripción

Mindfulness para principiantes  es una invitación para que  el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama,  trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

 

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en  estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de  investigación, enseñanza y práctica. A destacar:

 

· la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;

 

· ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa;

 

· estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;

 

· los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;

 

· por qué corazón pleno ( heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

 

Mindfulness para principiantes  proporciona las respuestas  apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Libros que te pueden interesar
Tus zonas erróneas Tus zonas erróneas
Tus zonas erróneas
$U 450
Debolsillo
Nuevo
A través del tiempo A través del tiempo
A través del tiempo
$U 450
B de Bolsillo
Ágilmente Ágilmente
Ágilmente
$U 470
Debolsillo
La buena suerte La buena suerte
La buena suerte
$U 490
Zenith
Debolsillo Mindfulness para principiantes Mindfulness para principiantes Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. 97884663486699788466348669