Como Como

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¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto y cuándo COMO? Conviértete en un experto de tu propia nutrición con el Dr. Jaramillo y su «educación con ciencia»

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Características
Autor Carlos Jaramillo
Género Autoayuda
Tipo de tapa Tapa blanda
Sub género Salud
Editorial Planeta
Descripción

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: 

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? 

Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo. 

Número de páginas: 632 

Planeta Como Como ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto y cuándo COMO? Conviértete en un experto de tu propia nutrición con el Dr. Jaramillo y su «educación con ciencia» 97895049783129789504978312