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El diario de los hábitos El diario de los hábitos

El diario de los hábitos

9789569987960
$U 890

Un diario basado en la ciencia del cambio de hábitos, diseñado por el autor del gran bestseller, Hábitos atómicos, James Clear.

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Características
Autor James Clear
Género Autoayuda
Tipo de tapa Tapa blanda
Sub género Superación Personal
Editorial Paidos
Descripción

Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las investigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, para lograr planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.

«El diseño de este diario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles para construir hábitos. He probado docenas de diarios y de métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diarios que existen en el mercado» James Clear

Número de páginas: 240 

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