Ser feliz allí donde estés: cómo fortalecer tu mente Ser feliz allí donde estés: cómo fortalecer tu mente

Ser feliz allí donde estés: cómo fortalecer tu mente

9789974895591

¿Es posible entrenar nuestra mente para sentirnos más felices?

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Características
Autor Paula Brandino y Margarita Ungo
Género Autoayuda
Tipo de tapa Tapa blanda
Sub género Superación Personal
Editorial Ediciones B
Descripción

En nuestras vidas ocupadas, no podemos hacer todo lo que nos haría bien, por eso es importante aprender a reconocer aquellos hábitos que tienen el potencial de afectar nuestra vida de forma poderosa, pequeños actos cotidianos que, al repetirse, tienen el potencial de «recablear» áreas de tu cerebro relacionadas con el bienestar y la resiliencia.

Este libro ofrece una lectura amena y vivencial para explorar los cuatro pilares del bienestar y la fortaleza mental y descubrir cuáles son los hábitos que de forma realista puedes comenzar a practicar. Durante la lectura, los ejercicios y las prácticas que te propone, podrás reconocer las áreas que más necesitas expandir y los hábitos que —de adoptarlos— pueden hacer un diferencial en tu vida.

Páginas: 184

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