El poder del ayuno keto El poder del ayuno keto

El poder del ayuno keto

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Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud.

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Características
Autor Joseph Mercola
Género Autoayuda
Sub género Salud
Editorial Grijalbo
Descripción

Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno:  una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se aplica de manera estratégica, intermitente y guiada por un  especialista, no sólo es capaz de promover una acelerada pérdida de peso, sino de prevenir nuestra resistencia a la insulina y disminuir  nuestro riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer,  el Alzheimer, el Parkinson, las cardiopatías o la diabetes.

 

En esta guía, profunda pero accesible, el doctor Joseph Mercola nos invita a explorar:

 

-La fisiología y los mecanismos del ayuno, y su papel en la dieta cetogénica cíclica.

 

-Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitoreada, apoyan la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que  minimizan el hambre y los efectos secundarios.

 

-Por qué convertir la grasa en nuestro combustible corporal  más constante es esencial para evitar los terribles «bajones», dormir mejor y estar más descansados al despertar.

 

Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y  disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. 

 

«Podemos confiar en que, conforme avanza la ciencia de la cetosis y el  ayuno, el doctor Joseph Mercola siempre se mantendrá a la vanguardia.»

 

Doctor Steven R. Gundry, autor de La paradoja vegetal, The New York Times Bestseller

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